DER PERFEKTE START INS KRAFT-TRAINING:

GERÄTE-TRAINING

Vorteile des Geräte-Trainings

    1. Ankurbelung der Fettverbrennung
      Das Training an Geräten hilft dir, deine Fettverbrennung effektiv
    1. Gezieltes Muskeltraining
      Durch die gezielte Beanspruchung einzelner Muskeln kannst du spezifische Bereiche deines Körpers effektiv trainieren.
    1. Unterstützung bei der Ausführung Die Geräte führen deine Bewegungen und unterstützen dich bei der korrekten Übungsausführung, was dein Training sicherer und effizienter macht.
    1. Verbesserung der Körperhaltung Regelmäßiges Gerätetraining trägt zur Verbesserung deiner Körperhaltung bei.
    1. Stärkung von Sehnen, Bändern und Knochen Das Gerätetraining fördert die Stärkung deiner Sehnen, Bänder und Knochen, was zu einer insgesamt besseren körperlichen Stabilität führt.

Probiere es jetzt beim Probetraining kostenlos aus! 

Das können Sie im actiwita erwarten:

  • IHR ZIEL – UNSERE AUFGABE

  • Reduktion von Übergewicht,

  • Linderung von Rückenbeschwerden,

  • Verbesserung Ihrer Leistungsfähigkeit und Beweglichkeit,

  • Steigerung Ihres Wohlbefindens

  • … und mehr Entspannung & Lebensfreude!

Wie funktioniert das Training an Geräten?

Bist du neu bei ACTIWITA? Kein Problem! Wir bieten dir eine ausführliche Einführung in die Geräte sowie einen individuell abgestimmten Trainingsplan.

Übrigens: Krafttraining an Geräten ist auch für Ausdauer-Sportler:innen, wie Läufer:innen und Radfahrer:innen, äußerst empfehlenswert. Einfach ein Handtuch auf das Gerät legen, das gewünschte Gewicht einstellen und schon kann es losgehen!

DAS SAGEN UNSERE KUNDEN

Kleines, feines Studio. Die Kundschaft ist größtenteils dem älteren Semester zuzuordnen, was zu einer ausgesprochen friedlichen und angenehm ruhigen Trainingsatmosphäre führt. Die Trainer sind immer gut drauf und können durch ihre Kompetenz bei allen Fragen und in der gesamten Betreuung überzeugen. Bei den angebotenen Kursen ist für jeden etwas dabei.
Meine Frau macht hier schon seit geraumer Zeit Reha-Sport, ist absolut begeistert von der Professionalität und der Freundlichkeit der Mitarbeiter-/innen, na, dann gebe ich doch gerne 5 Punkte
Ein hübsches, verstecktes Fitnessstudio mit guten Leuten, guten Programmen und fortschrittlicher Ausrüstung.
Seit ein paar Wochen beim Rehasport hier, sehr fachkundige Trainer mit einem wertschätzenden Umgang mit den Patienten. So wünscht man sich ein gutes professionelles Training!

Fragen und Antworten zum Geräte-Training

  • Das Training an Geräten bietet dir gezielte Unterstützung bei der Ausführung von Übungen. Du stellst einfach das Gewicht ein und folgst den vorgegebenen Bewegungsmustern für effektives Krafttraining.

  • Als Anfänger:in erhältst du bei uns eine umfassende Einweisung in die Geräte. Außerdem erstellen wir dir einen persönlichen Trainingsplan, damit du sicher und effektiv trainieren kannst.

  •  Geräte-Training ist für alle Fitnesslevel geeignet – von Anfänger:innen bis zu Fortgeschrittenen. Es bietet eine sichere und gezielte Möglichkeit, Muskeln aufzubauen und die körperliche Fitness zu verbessern.

     

  • Ja, wir bieten allgemeine Trainingspläne sowie individuell angepasste Pläne, die auf deine persönlichen Fitnessziele und Bedürfnisse abgestimmt sind.

Sichere Dir jetzt Dein persönliches Beratungsgespräch: 

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So findest du zu uns:

Villichgasse 2, 52177 Bonn / Bad Godesberg

Unser Studio befindet sich in der Villichgasse 2.

Anreise mit dem Auto

Wenn Sie mit dem Auto kommen, können Sie in der Tiefgarage vom REWE (direkt neben uns) parken. Sie bringen einfach Ihr Einfahrtticket mit zu uns in das Studio und wir tauschen dann Ihr Ticket gegen ein neues Ausfahrtticket und Sie zahlen dann bei uns im Studio 1 Euro für das Parken. Die Parkebene dürfen Sie frei wählen.

Anreise mit dem Bus

Die nächste Bushaltestelle Koblenzerstr. befindet sich ca. 1 Minute zu Fuß von unserem Studio entfernt.

Anreise mit der U-Bahn

Die nächste U-Bahnhaltestelle Plittersdorferstraße befindet sich ca. 3 Minuten zu Fuß vom Studio entfernt.

Anreise mit dem Fahrrad

Das Fahrrad kann direkt vor dem Studio in den Fahrradständer gestellt werden.

ÖFFNUNGSZEITEN

Montag 08:30 Uhr - 20:00 Uhr
Dienstag 08:30 Uhr - 14:00 Uhr
15:00 Uhr - 20:30 Uhr
Mittwoch 07:45 Uhr - 20:00 Uhr
Donnerstag 08:30 Uhr - 14:00 Uhr
15:00 Uhr - 20:00 Uhr
Freitag 08:30 Uhr - 19:00 Uhr
Samstag 10:00 Uhr - 14:00 Uhr
Sonntag 10:00 Uhr - 14:00 Uhr